- キッチンカウンターの高さを90cmにしたら、高すぎる？
- 料理の際、肩や腰がしんどいのは、高さが合ってないから？
- 自分の身長に合わせた、適切なキッチンの高さを知りたい…
このようにお悩みではありませんか？
キッチンは毎日使う場所だから、高さ選びで失敗したくないですよね！
そこで今回は、Instagramのフォロワー数30万人を超える暮らしのメディア「THE ROOM TOUR」（@the_room_tour）が、キッチンカウンターの高さが90cmで後悔した理由を解説します。
身長別に高さの目安も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
この記事を読めば
わかること
キッチンの高さ選びで後悔しないためにも、複数社から見積もりをとり、リフォームプランや価格を見比べましょう。
『タウンライフリフォーム』は、自宅でカンタンにリフォーム業者の比較検討ができます。
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【結論】キッチンの高さが90cmで後悔するかは人による
キッチンの高さが90cmで「後悔するか？」について、気になっていませんか？
【結論】後悔するかどうかについては、個人差があります。
実際に90cmの高さのキッチンにして、後悔している人もいるのが事実。
どんなことで後悔しているのかな？
ここから「キッチンの高さが90cmで後悔する理由」について、解説するね！
すぐに『【身長別】キッチンの高さの目安』を読みたい人は、こちら。
キッチンの高さが90cmで後悔する理由3つ
ここでは、キッチンの高さが90cmで後悔する理由を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
①調理がしづらい
90cmのキッチンは、身長によっては調理台が「高すぎる」と感じるケースがあります。
身長が合っていないと、包丁を使うときにうまく力が入らず、切りにくくなってしまうことがあるんです。
②肩や腕に負担がかかる
肩や腕に負担がかかるのも、キッチンの高さが90cmで後悔する理由の一つです。
たとえば、キッチンが身長に対して高い場合、肩が上がった姿勢で調理をすることになります。
その結果、日常的に肩こりや首の痛みに悩まされ「料理の時間が辛い」と感じてしまうことがあります。
③部屋が狭く感じる
部屋が狭く感じるのも、キッチンの高さが90cmで後悔する理由です。
人によっては、90cmのキッチンカウンターが高い壁のように感じることが…。
すると、圧迫感を覚え、後悔につながるケースもあります。
キッチンの理想的な高さって、人によって違うんだね。
どうやって高さを決めたらいいのかな？
次は『キッチンカウンターの高さを決めるポイント』を紹介します。
キッチンカウンターの高さを決めるポイント2つ
ここでは、キッチンカウンターの高さを決めるポイントを紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
①身長
キッチンカウンターの高さを決めるポイントは、身長別に最適なキッチンの高さを選ぶことです。
最適なキッチンの高さって、どうやって決めるの？
160cm÷2＋5cm=85cmが、理想的な高さです。
計算式を参考にすることで、体に負担のかからない姿勢で料理ができる高さを選びやすくなります♪
②肘の高さ
肘の高さも、キッチンカウンターの高さを決めるポイントです。
腕の長さにも個人差があり、同じ身長でも使いやすいキッチンの高さが変わる場合があります。
腕の長さから見たキッチンの理想の高さって、どうやったらわかるの？
一般的に、肘よりも10〜15cm程度低いキッチンが、無理のない姿勢で作業できる高さといわれています。
キッチン台を肘の高さに合わせることで、料理をするときに肩や腕に負担がかかりづらくなりますよ。
【身長別】キッチンの高さの目安
一般的なキッチンの高さは、日本工業規格（JIS）により、80cm、85cm、90cm、95cmと5cm刻みで規定されています。
ここでは、身長別に、キッチンの高さの目安を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
【身長150cm】80cm
身長150cmの人の、キッチンの高さの目安は80cmです。
80cmのキッチンは、メーカーの中で最小です。
お子さんと一緒に料理をする際に、同じくらいの目線で作業しやすいというメリットがあります。
「低い」と感じる場合は、作業する際に厚みのあるまな板を使って、作業台の高さを上げると料理がしやすくなりますよ♪
【身長160cm】85cm
身長160cmの人の、キッチンの高さの目安は85cmです。
現在90cmのキッチンで「高くて使いづらい」と後悔している人は、リフォームの際に85cmを検討してみましょう。
メーカーが取り扱うキッチンカウンターの高さの標準は85cmだから、製品のラインナップが豊富だよ。
選択肢が多くなるのは、うれしいポイントだね！
【身長170cm】90cm
身長170cmの人の、キッチンの高さの目安は90cmです。
一般的に高身長な女性や、男性が体に負担のかからない姿勢で作業できます。
肩や腰に痛みが出ている場合は、リフォームで95cmにすることも検討してみてください。
【目的別】キッチン（立ち上がり）の高さの目安
キッチンの立ち上がりとは、キッチン台の奥にある壁部分のこと。
ここでは、目的別に立ち上がりの高さの目安を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
フラット：広々と使える
キッチンとダイニングの間に仕切りがないフラットなカウンターは、開放感あふれる雰囲気を演出できます。
カウンターが広々使えるから、家族や友だちと一緒に調理をしやすくなるよ♪
料理の時間が楽しくなりそう！
広さを確保できてたくさんの物を置けるため、完成した料理をテーブルに移動させたり、食器の片付けをしたりするのもスムーズ。
15cm：汚れを防げる
立ち上がりの高さが15cmの場合、実用性と開放感の両方を叶えられます。
具体的には、どんなメリットがあるのかな？
また、キッチン側にコンセントを確保できるため、ミキサーやホットプレートなどの調理家電が使え、便利なのも魅力的。
洗い物が残っていても、リビングやダイニングからは目立ちにくく、すっきりとした印象を保てるのもメリットですよ！
25cm：生活感を隠せる
キッチンとダイニングの間に25cmの立ち上がりを設けると、手元が隠れるため生活感を隠せます。
さらに、調理中の水や、油の飛び散りを強力にガードできるのもメリット。
シンクやコンロが、リビングやダイニングからほとんど見えなくなるから、すっきりとした印象になるよ！
洗い物や調理道具が散らかっていても、気にならないのはうれしいね。
30cm：ダイニング側の壁としても使える
30cmの立ち上がりは、ダイニング側の壁としても使いやすいです。
シンクや手元が完全に見えなくなるため、生活感を徹底的に隠したい人におすすめ♪
調理中の水や油の飛び散りを防ぐだけでなく、ニオイがダイニング側に広がるのを抑える効果も期待できます。
どの高さが自分たちに合うのかわからない…。
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「自分に合うキッチンの高さって、何cmなの？」という疑問を解決するためにも、無料でタウンライフリフォームを利用してみてください。
キッチンカウンターの高さを調節する方法
ここでは、キッチンカウンターの高さを調節する方法を紹介します。
それぞれ詳細を見ていきましょう。
【低身長】スリッパ・マットを使用する
低身長の場合「キッチンが高すぎて使いづらい」と感じる人もいるでしょう。
そんなときは、厚底のスリッパや、キッチンマットを使って、高さを調整するのがおすすめです。
足元に厚みを加えることで、無理に肩を上げたり、前かがみになったりせずに作業可能。
キッチンが高いと感じている人は、試してみてくださいね♪
【高身長】厚みのあるまな板を使う
身長が高い人の場合「キッチンが低すぎて使いづらい」と感じる人もいるでしょう。
その場合、4〜5cm程度の厚みがあるまな板を使って、高さを調節するのがおすすめ。
すると、腰や背中の痛みが軽減する効果が期待できます！
リフォームで高さを変える
キッチンカウンターの高さを調節するために、リフォームで高さを変えるのも一つの手。
リフォームの場合、身長や使い方に合わせた高さに調節可能。
そのため「調理しづらい」「体に負担がかかってしんどい」といった悩みを根本から解決できます。
どうやったら、理想のキッチンカウンターにリフォームできるのかわからない…。
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1〜2社だけの相談では、的確なアドバイスをしてくれるリフォーム業者とは出会えず、失敗するかもしれません…。
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キッチンの高さに関してよくある質問
ここでは、キッチンの高さに関してよくある質問を紹介します。
キッチンの高さの標準って？
キッチンの高さの標準は、一般的に85cmとされています。
キッチンの高さは、日本工業規格（JIS）により、80cm、85cm、90cm、95cmと5cm刻みで規定されています。
その中でも、多くの製品が85cmを基準に作られています。
そのため、ラインナップも豊富で、選択肢が多いのが特徴です♪
キッチンカウンターで110cmの高さはあり？
キッチンで110cmという高さは、一般的な調理スペースとしては高すぎることが多く、あまり使われません。
ただし、立ち上がり部分を含めて110cmの場合は、あり得る高さです。
立ち上がりとは、キッチンの背面となる壁のこと。
高さがあるので、キッチンと反対側に飾り台を設置したり、バーカウンターのような雰囲気を演出できたりしますよ♪
『【目的別】キッチン（立ち上がり）の高さの目安』を読み返したい人は、こちら。
キッチンの高さで迷ったら何cmがよい？
キッチンの高さで迷ったら何cmがよいかは、身長によります。
「身長（cm）÷2＋5cm」で計算すると、体に負担がかからない高さの目安がわかります。
『【身長別】キッチンの高さの目安』を読み返したい人は、こちら。
キッチンカウンターの高さで後悔しないようリフォーム会社の比較検討をしよう
この記事では、キッチンカウンターの高さが90cmで後悔した理由について解説しました。
キッチンの高さが90cmで後悔する理由は、以下のとおりです。
また、身長別の、キッチンの高さの目安は以下のとおり。
キッチンの高さ選びで後悔しないためにも、複数社から見積もりをとり、プラン内容や価格を見比べましょう。
そうはいっても、仕事や家事で忙しいから1社ずつ依頼をするのって大変…。
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1〜2社で決めてしまうと相場がわからず、失敗するかもしれません。
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あなたの理想の家を後悔せずに手に入れる方法を知っていますか？
せっかく念願の注文住宅を建てても、間取りや設備で後悔するケースは多いです。
『家は3回建てないと満足しない』と言われています。
- 住宅会社の比較基準があいまいな状態で決定してしまった。
- 積極的な情報収集をしなかったからなんとなくで決めてしまった。
- より良い間取りを見つけるの参考材料が少なすぎた。
実は、たったひとつのコツを抑えれば、このような後悔は未然に防げます。
不安や悩みを抱える家づくりですが、今からお伝えする成功法則を真似するだけで…
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このような暮らしが待っているとしたら、理想の未来だと思いませんか？
30万人の経験談からわかった成功のコツ
ここで、フォロワー数30万人越えの当メディアInstagramで、家づくり経験者さんに聞いてみたアンケートを見てみましょう。
「これから家づくりを始める方へアドバイスありますか？」
と聞いてみたところ、回答は以下のような内容でした。
実際に注文住宅を建てた経験者さんのアドバイスを見てわかるように、家づくりを成功させる一番のコツは、間取りプランを徹底的に比較すること。
なぜなら、注文住宅における後悔の9割以上の原因が間取りプランだからです。
間取りで後悔しないためにはとにかく情報収集が大事！
住宅展示場に行く前の効率的な情報収集が大切です！
今からの3分間で一生の暮らしが変わるとしたら？
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